اقدم لكم بعض النصائح للحفاظ ع المخ
فى هذا الموضوع اقدم لكم بعضا من النصائح هامه جدا للحفاظ ع المخ وهى :
ان افضل اوقات النوم من الساعه 10م الى 6 صباحا
ولا تستخدم المحمول اذا كانت البطاريه منخفضه لان الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
وابعد المحمول عنك اثناء عملية الشحن
ولا تستخدم سماعات الاذن لفترات طويله
ولا تستلقى بعد اخذ الادويه التى تاخذها قبل النوم
واشرب كثيرا من الماء صباحا وقليل مساءا
وخفف من كميات الاغذيه الزيتيه التى تستهلكها
واستخدم الاذن اليسرى عند الرد ع الهاتف
ولا تشرب القهوه مرتين ف اليوم
لا تتناول الحبواب الدوائيه مع الماء البارد
وبعد الساعه الخامسه مساءا لاتتناول وجبه كبيره
وكن ايجابيا وشارك الموضوع ليستفيد الجميع
